Arrêter de fumer : quelle méthode choisir ?
Acupuncture
L'acupuncture est une méthode pouvant aider les fumeurs à arrêter le tabac. Cependant, les études scientifiques les plus récentes ne semblent pas apporter de preuves en faveur de cette hypothèse.
Dans un premier temps, l'acupuncture "classique" est plus efficace que l'absence totale de traitement. Mais l'effet ne dure pas : six mois après le début du traitement, la plupart des personnes traitées avaient rechuté et il n'y avait plus de différence par rapport aux personnes non-traitées (groupe témoin).
Il est donc possible que l'acupuncture ait un intérêt pour aider à supporter les symptômes de sevrage.
C'est pourquoi les spécialistes du ministère admettent que l'acupuncture peut être utilisée, à condition que le fumeur y croit et qu'il bénéficie, par ailleurs, d'un soutien psychologique et de l'accompagnement d'un médecin.
L'acupuncture peut être associée à d'autres techniques de sevrage plus classiques. L'efficacité n'est pas suffisante chez les fumeurs fortement dépendants de la nicotine, qui ont besoin d'une aide pharmacologique.
Les méthodes pour arrêter de fumer :
La consultation hospitalière anti-tabac
Les traitements de substitution
Les médicaments
Les thérapies comportementales et cognitives
>> Acupuncture
Hypnose
Homéopathie
Relaxation
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