L’utilisation de substituts nicotinique ou de médicaments (Ibupropion L.P) est fortement recommandée. Ces traitements doivent être utilisés à dose suffisante et adaptée. Une aide médicalisée semble donc indispensable, aussi, n'hésitez pas à en parler à un spécialiste (médecin généraliste le plus souvent, ayant acquis une formation et une expérience dans l’aide à l’arrêt du tabac).
L'acupuncture pourra vous aider à franchir l'épreuve du "manque". De même, les méthodes de relaxation vous aideront à gérer le stress lié à cette période de sevrage.